Las prácticas corporales para mejorar la condición física de base y el logro de los objetivos personales.
Las prácticas corporales para mejorar la condición física de base y el logro de los objetivos personales. Practi cas Corporales Las prácticas corporales se vinculan a la estructura biológica y sirven para expresar o comunicar algo . Mientras que el ejercicio físico es una acción planificada que se repite para mantener o mejorar la salud , la práctica corporal contempla la condición social , expresando el vínculo entre el individuo y su cuerpo, sus hábitos de vida y otros factores. Todas las persona poseemos las siguientes características físicas: Resistencia Flexibilidad Fuerza Coordinación Velocidad Resistencia Los ejercicios de resistencia o aeróbicas, aumentan el ritmo de la respiración y de los latidos del corazón. Estas actividades le ayudan a mantenerse saludable y a mejorar su condición física. Los ejercicios de resistencia aumentan la salud del corazón, los pulmones y el sistema circulatorio. Tam...